No artigo de hoje, irei enfatizar a doença cardiovascular, dentro do contexto laboral, para que as pessoas possam valorizar cada vez mais a importância da saúde preventiva.

A nível mundial, através de pesquisas, estima-se que uma das principais causas de mortalidade, estão ligadas à doenças cardiovasculares, numa relevante escala de 30%.

Este contínuo estudo, tem como objetivo, identificar o risco das doenças cardiovasculares em colaboradores de forma quantitativa, transversal, do tipo descritivo-exploratória.

Os resultados demonstraram que o fator de risco, advém da medida da circunferência abdominal aumentada, seguida de historial clínico familiar, onde as doenças cardiovasculares e hipertensão arterial, são predominantes.

A atividade laboral pode trazer sensações de estresse físico associado à sobrecarga emocional, e por consequência disso, atinge tendencialmente doenças ocupacionais ligadas ao setor cardiovascular.

A Organização Mundial de Saúde, tem como base de atenção sobre essas doenças, o elevado nível de ocorrências, onde se estima que fatores genéticos, colaboram para esse cenário, mas que estilos de vidas não saudáveis, apresentam uma percentagem maior, tanto, que especialistas calculam que 80% das mortes prematuras por essas patologias, poderiam ser evitadas com pequenas mudanças na rotina.

Faça uma opção, esteja em primeiro lugar,  evite fumar, consumir bebidas alcoólicas, pratique pelo menos 30 minutos de atividade física, 3 vezes por semana, diminua na ingestão de alimentos gordurosos, no sal e açúcar, valorize momentos de lazer e pausas para restabelecer o corpo e a mente.

Consciência sobre saúde preventiva, só trás benefícios, comece por alterações no seu comportamento, escolha uma vida equilibrada e pensamentos positivos.

Incluir um exame de eletrocardiograma na época do seu “checkup”, é sensato e preventivo, pois com está atitude, poderá saber o real estado do seu coração.

Cuide de Si.