A importância de manter uma vida ativa à medida que os anos avançam esteve em destaque esta terça-feira, 15 de setembro, numa sessão realizada no Centro de Interpretação da Cultura Local, em Castelo de Paiva.
A iniciativa, dedicada ao tema “Envelhecimento Ativo: O Papel do Movimento na Promoção da Autonomia e Qualidade de Vida”, foi dinamizada por Madalena Casaca e centrou-se no impacto que a atividade física e o movimento diário podem ter na saúde e no bem-estar.
Ao longo do encontro foram partilhadas estratégias e reflexões sobre formas simples de integrar mais movimento no dia a dia, procurando contribuir para a manutenção da autonomia, da independência e da qualidade de vida na maturidade.
A sessão proporcionou ainda um momento de partilha e convívio entre os participantes e foi promovida pelo Município de Castelo de Paiva, em conjunto com a equipa do Projeto Vida / CLDS 5G.
Fonte e Foto: Município de Castelo de Paiva
Pedro Gonçalves
O envio da nossa newsletter é semanal.
Garantimos que nunca enviaremos publicidade ou spam para o seu e-mail.
Pode desinscrever-se a qualquer momento através do link de desinscrição na parte inferior de cada e-mail.
